サプリメントを飲む女性

太りたいと思っていてもなかなか太る事ができない・・
ガリガリは嫌だし、ふっくらと女性らしく太りたいですよね。

太ることができない原因の多くは、消化、吸収の機能が低下している事にあります。
太りにくい体質など、遺伝的な要因などもあるとは思いますが、主な原因は消化酵素の働きが低下している事が多いです。
きちんと食べているつもりでも、栄養の吸収率が悪いため、なかなか太る事が出来ません。

そんな消化を補ってくれるものとして、専門のサプリメントがあります。
女性らしく太るためのサプリメントに特化してまとめましたので、参考にしてみてください。

  • サプリだと健康的に太れる?
  • サプリメントは有効?どんな人におすすめ?
  • 飲めば勝手に太る?
  • どんな飲み方がいい?
  • 飲むタイミングはいつがいい?
  • 副作用は無い?

太れないのは栄養の吸収が出来ていないから?

腸内環境がよくなる女性

太れない方は、食べたカロリーや栄養をあまり吸収できていません。
体質や遺伝も関係あると思いますが、多くは内蔵の働きが弱っている事が原因です。
肝臓や腎臓の元気が無いと、消化や吸収の力が弱くなって、食べたものはそのまま出ていってしまいます。
栄養が吸収できなくなると、体に必要な成分が不足して、体は大きくなりません。

栄養を吸収するためには、内蔵を元気にしてあげる事がポイントです。

太るためのサプリの多くは、酵素が配合されています。
酵素は元々人間の体内に、アミラーゼ、プロテアーゼ、ラクターゼといった形で存在します。
でも、太れない方は何らかの要因で、体内の消化酵素が不足している、きちんと機能していない事が多いようです。
サプリメントは、日々の食事では摂りにくい、その酵素を補う目的があります。

太るためのサプリって何なの?

色々なサプリメント

痩せ過ぎていて太りたい方向けに開発されたサプリがあります。
一般的なサプリよりも、健康的に太る事を追求して作られています
痩せすぎの原因を考え、それを改善するために選ばれた成分で構成されているので、太るためのアシストをしてくれます。

太るためのサプリの多くは、消化を助ける酵素は共通していて配合されています。
他には、「和漢」「アミノ酸」「ビタミン」「乳酸菌」「タンパク質」など、サプリによって身体にほしい成分が入っています。

詳しく調べていると、基本的には、

  1. 体を冷やさないようにする
  2. 消化能力を高める
  3. 大事な栄養を吸収する

ここを重視して作られている感じです。
ほとんどのサプリメントは、女性がきれいに太る事をイメージして、作られています。

どんな人に向いてるの?

  • 食べるものが偏っている
  • 外食が多い
  • 食事を注意しているけど改善できない
  • あまり食べられない

食べるものが偏っていたり、外食が多いと、健康な身体に必要な食事はとても難しいです。
消化が弱っている時に、消化がしにくい米やパンなどの穀類をメインにしていると、消化が弱る傾向にあります。
それと、外食が多いと、糖分の摂り過ぎになる事も多いです。(多くの料理に砂糖をつかっています)
糖分を取りすぎると、血糖値が上がり、血がドロドロになります
血の流れが悪いと、身体の中を綺麗に保つのが難しくなりますし、身体が冷えてきます。
冷えてくると、身体の抵抗力や内蔵が更に弱まります。
いつまでも腸内が改善できず、太りにくくなってしまいます。

身体の様子をしっかり考えて食事をすることが、太るためにはとても大切です。

そうはいっても、日常生活で満足できる食事ばかりではないですし、時間が不規則になることもありますよね。
そのため、足りない分を補うためにも、サプリメントを愛用している方は多いです。

結局、太るサプリって効果あるの?

元気になった女性

個人差はありますし、誰にでも必ず効果があるわけではありませんが、満足している方は少なくありません。
利用者の感想は、下記で紹介しているサプリメントのホームページにアップされています。

太るためのサプリには、栄養の吸収力を高めるための酵素、消化をサポートする成分、ビタミンやアミノ酸などの体に必要な栄養素、主にこの3種類が配合されています。

ただ、サプリメントを飲むだけで太れるわけではありません。
体の改善は、日常の食事が基盤になりますので、きちんとした内容の食事をする事はとても大切です。

特に女性は、お菓子で済ませてしまったり、少食な方が多いですが、それだとなかなか改善できません。
一度に完璧な食事をするのは難しくても、出来るところから改善していけばいいと思います。

普段の食生活はとても大事ですが、毎回理想的な食事が出来る方は限られています。
サプリにあるような栄養を考えて、食事を選ぶのはとても難しいですよね。
そのため、サプリメントを活用して、理想的な太り方が出来た女性は多いようです。

太りたい女性のためのサプリランキング 厳選3選

ファティーボ

ファティーボ
太れない方には、痩せやすい腸内細菌が多いという事が、ハーバード大学医学部で発表されました。
論文は「nature」に掲載されています。

ファティーボは、腸内環境を整えて、栄養の消化吸収を効率よくする事を目指したサプリです。
公式サイトにある、サプリを飲んだ体験談は参考になると思います。

ウェイトナチュラ

ウェイトナチュラ+
ウェイトナチュラ+は、和漢、消化酵素、マルチビタミンで構成されたサプリメントです。

一般的な栄養素を選ばずに、太るための成分を3つに絞っています。
一番必要な成分だけに絞って、低コストを実現しているところが特徴的ですね。

ホームページでは、100日間飲んだ方の感想が掲載されています。

PLUEL(プルエル)


雑誌「GUITTER 5月号」で紹介されたサプリメントです。
2017年にモンドセレクションも受賞しています。

7つの消化酵素と7つの漢方を中心に、アミノ酸の補給を考えて作られています。
無添加で安全管理が徹底されているところは安心ですね。


上記のサプリメントは、自然界の植物から栄養素や酵素を凝縮した食品なので、副作用の心配はありません。
ただ、食品アレルギーがある方は、購入前にサプリの原料を確認しておいてください。

太るサプリの効果的な飲み方

■飲むタイミング
食後に飲用します。
食事から摂取した栄養の消化吸収を助けるためには、このタイミングが一番です。

■飲み方
ぬるま湯で飲みます。
身体に優しい温度で、吸収の効果を一番高められます。
冷たいものや熱すぎるものは、胃に負担がかかりますのでおすすめしません。

サプリメントは薬品ではないので、即効性はなく、すぐには効果を感じられないかもしれません。
徐々に体質を改善するものなので、3ヶ月、半年、1年と継続して飲み続ける事がとても重要ですね。

私の場合は1年経過したくらいから、体調の波がなくなって、安定して調子がいいなと感じられるようになりました。
長い期間、間違った食生活をしていたので、仕方ありませんが・・・

多すぎず、少なすぎず、正しい量を毎日飲み続ける事が大事です。

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長くなってしまいましたが、ここまで読んでいただきありがとうございました。
調べてほしい事がありましたら、調べて追記しますので、いつでもコメントお待ちしております。
このページの情報が、女性らしく太るために役立ててもらえたらうれしいです。