「基礎知識」の記事一覧

昨今、腸の中にいる微生物に注目が集まっています。 腸脳相関と言って、腸内微生物が便秘などの消化管の動きだけではなく、体の様々な働きに関与していることがわかってきました。 腸内微生物は消化や免疫だけではなく、ドーパミンやＮ […]

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痩せすぎの体重とはいったいどのくらいなのでしょうか？ それはもちろん人それぞれ個人差があります。 その人の身長や体重、骨密度や性別、脂肪量と筋量で変わってくるのです。 筋力トレーニングなどを行っている方は、だんだん自分で […]

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