ご飯を美味しそうに食べる女性

現在、私は33歳の主婦で、子供が1人います。
まだ出産して1年たっておらず、旦那と3人で暮らしています。

昔から、太れなくていつも周りから「痩せていていいね」と言われてきました。
若い時は、私もどれだけ食べても太れないので、あまり気にしてなかったし、むしろ得な体質だと思っていましたが、年齢が30歳を超えたあたりから、ただ痩せているだけでは年齢がかさむと老けて見えると思うようになりました。
結婚式を控えていたのですが、ある程度色気のあるくらいの体型でないと、ドレスが似合わないということにも気が付き、自分の体型を今まで以上に気にするようになりました。

スポンサーリンク

子供の頃からたくさん食べても太らない

子供の頃から痩せているのですが、ご飯はとにかく食べていました。
痩せの大食いだとよく言われますが、食べても体重に変化はないので、その言葉の通りなんだと思います。
父親も同じような体型で、昔からガリガリだったようで、もしかして遺伝なのでは?と思っています。

ただし、子供の頃からあまりお菓子は好きではなく、とにかく白米が大好きでした。
間食をほとんどしない代わりに、3食のごはんはきっちりと食べる生活を大人になるまで続けていました。
それが太りにくい体質を作った要因の一つでもあるかと思います。
たまに風邪をひいたりして食欲がないときに、ちょっとでもご飯を抜くとすぐに痩せてしまうので、なるべく病気のときも食べるように心がけています。

結婚式に向けて太るためにプロテインを飲みましたが・・

私が人生で体型を1番気にしたときは結婚式でした。
ドレスの似合う体型になりたくて、手っ取り早くプロテインを飲むようにしました。
寝る前に飲むと太りやすくなるという記事を見つけたので、体重を増やしたい人向けのプロテインを寝る前に飲むようにしました。
結婚式前の3ヶ月毎日続けましたが、これといって効果が得られませんでした。
もしかしたら、結婚式のストレスで痩せたのもあるかもしれません。

ストレスがたまったり、多忙な期間が続いたり、風邪をひいたりすると、すぐに体重に反映されるため、本当に困ります。
どんなに忙しくても、どんなに遅い時間になっても、なるべく食事はとるようにしているのですが、そうしないと逆に痩せてしまいます。
とにかく何でも良いので、なるべく食べるように気を付けています。

スポンサーリンク

出産後は以前より食べるようになりましたが・・

また、その後出産をしたのですが、妊婦の時も周りに妊婦だと気が付かれるまでに7ヶ月かかり、出産後もすぐに体重が戻ってしまいました。
母乳育児をしているので、お腹がとにかく減るので、今まで以上に食べるようになったため、これで少しは体重が増えると期待していたのですが、育児による寝不足とストレスで結局、どちらかというと痩せてしまったような気がします。
今後もまだ1年くらいは母乳育児が続くので、その間は食べるように気を付けないと劇的に痩せてしまう気がして怖いです。

今までお菓子などはあまり食べなかったのですが、出産を期に少し味覚が変わったのか甘いものも食べたくなり、今までにないくらい甘いものを摂取しています。
それでも、今のことろあまり体重が増えるような気配はありませんが、やはり年齢が嵩むにつれて老けていくな、という実感はあります。
本当になかなか改善しない悩みですが、食べないことには始まらないので、食べることはこれからも気を付けて続けていこうと思っています。

今後は体にやさしい方法を目指して

暴飲暴食をしても胃が丈夫なのか、今まで胃もたれなど経験したことがなかったのですが、最近年齢のせいかたまに胃もたれするようになってきました。
あまり体に負担がなく、体重を維持できるように気を付けなければならないと思いました。
寝る前でも関係なく食事することが多かったので、睡眠直前の食事はなるべく避けるようにしたいです。

スポンサーリンク